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    便秘不能吃的食物有哪些切忌高脂肪食物?

    2019-08-21 00:00:0039健康网
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    专家 王庆春副主任医师

    消化内科 莱芜市中医医院(三级甲等)

    核心提示:便秘是排便次数减少或排便困难,大便坚硬或大便后直肠会有未排净感(不完全排净),这主要成因是人们日常饮食不合理

    便秘是排便次数减少或排便困难,大便坚硬或大便后直肠会有未排净感(不完全排净),这主要成因是人们日常饮食不合理。便秘是依靠日常调理才能根治的疾病,所以指导饮食忌讳非常重要。下面重点介绍便秘不能吃的食物。

    1.患者日常饮食不能吃过于精细的食物。病人经常会图方便省事,饮食简单,缺粗纤维,这样可能会使粪便体积缩小,使得黏滞度增加,那么就很有可能会在肠内运动减慢,水分过度吸收而致便秘。同时食物含热卡低,胃肠通过时间减慢引起便秘。胃结肠反射与进食的量有关,1000cal膳食可刺激结肠运动,350cal则无此作用。脂肪是刺激反射的主要食物,蛋白质则无此作用,否则可能是会加重患者的病情的。

    2.便秘的患者是不能吃易胀气、不易消化的食物的。患者最好是不要吃比如甘薯、土豆、洋葱等具体提气功效的食物,因为这些食物在食入之后就会产生胃肠胀气,可能会加重便秘患者的腹胀、腹痛症状,极端情况下引起肠梗塞。

    3.便秘患者在日常饮食不能有酸涩性食物。酸涩性食物主要是包括比如柿子、莲子、高粱、石榴等之类的食物。因为这些涩性食物在食用后之后可能会使肠道蠕动减弱、大便难以排出,那么是会加重患者便秘的症状的。

    4.便秘患者也不能吃过甜的食物和乳类食品,因为其中的糖太多,会减弱胃肠道蠕动,加重病情。

    5.总之便秘患者要坚持参加适当的体育锻炼,有意培养良好的排便习惯,合理饮食,注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外,培养良好的心理状态也有帮助。

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