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    便秘拉出来一粒一粒的要怎么办?

    2019-08-21 00:00:0039健康网
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    专家 王庆春副主任医师

    消化内科 莱芜市中医医院(三级甲等)

    核心提示:便秘是便秘是排便次数减少或排便困难,大便坚硬或大便后直肠有未排净感(不完全排净),主要成因是人们日常饮食不合理

    便秘是便秘是排便次数减少或排便困难,大便坚硬或大便后直肠有未排净感(不完全排净),主要成因是人们日常饮食不合理。便秘是依靠日常调理才能根治的疾病,所以指导饮食忌讳非常重要。有的患者便秘出现拉出来一粒一粒的症状。下面介绍出现这种症状的解决措施。

    1.患者日常饮食不能吃过于精细的食物。病人图方便省事,饮食简单,缺粗纤维,使粪便体积缩小,黏滞度增加,在肠内运动减慢,水分过度吸收而致便秘。同时食物含热卡低,胃肠通过时间减慢引起便秘。胃结肠反射与进食的量有关,1000cal膳食可刺激结肠运动,350cal则无此作用。脂肪是刺激反射的主要食物,蛋白质则无此作用,所以长期便秘的患者平时一定要多吃一些含有纤维素的食物,这样就能够有效的改善便秘。

    2.患者的不能吃易胀气、不易消化的食物,比如甘薯、土豆、洋葱等食物。这些食物在食入之后就会产生胃肠胀气,加重便秘患者的腹胀、腹痛症状,极端情况下引起肠梗塞。

    3.便秘患者在日常饮食不能有收涩性食物,比如柿子、莲子、高粱、石榴等。这些涩性食物食用后使肠道蠕动减弱、因为这样就很容易导致大便难以排出。

    4.便秘患者也不能吃过甜的食物和乳类食品,因为其中的糖太多,会减弱胃肠道蠕动,加重病情。

    总之便秘患者要坚持参加适当的体育锻炼,有意培养良好的排便习惯,合理饮食,注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外,患者也不要给自己太大的心理压力,否则不仅会使疾病变得更加的严重,还有可能会让患者患上心理疾病,导致人们的身体会变得非常的虚弱。便秘患者还需要远离辛辣,刺激,油腻的食物,否则可能会使人们变得更加的糟糕,这对于人们非常的不利。

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